ИРИНа ЖУКОВА
Со мной ты будешь питаться вкусно и полезно, а главное без ограничений в продуктах.
КУШАТЬ МОЖНО ВСЕ!

А тренировки будут в удовольствие и в кайф!
С которых ты не захочешь СБЕЖАТЬ)
ТВОЙ личный онлайн фитнес тренер и нутрициолог
ОСНОВНЫЕ ПРИНЦИПЫ В РАБОТЕ:
Нацеленность на результат
Тренироваться с удовольствием и в кайф
Разобраться в питании/продуктах/КБЖУ
Изменить отношение к себе и своим привычкам
Мотивация и энергия
Внимательность и ответственность
Мои продукты созданы с особой любовью и заботой о каждой клиентке, во главе основной принцип это - Здоровье!

Я против стандартов 90*60*90. Против ограничений в питании, диет и голодовок. Кушать можно ВСЕ!
Я против навязанных стереотипов, против бездумного похудения и накачать мышцы любой ценой!

Я за здоровье, за тот вес и то тело, в котором тебе будет комфортно, за изменение жизни к лучшему по средствам избавления от лишних кг и улучшение качества тела.

Потому что красивое рельефное тело - это в первую очередь здоровье! Мы вкусно, разнообразно питаемся, не голодаем и при этом совершенствуем своё тело!
МОИ ПРОДУКТЫ ДЛЯ ТЕХ, КТО ХОЧЕТ:
Изменить своё тело и жизнь к лучшему
Поправить здоровье
Снизить вес и красиво трансформировать свое тело
Прокачать отдельные группы мышц
Разобраться с питанием
Получить от меня большое количество полезной и эффективной информации
ОБ АВТОРЕ ПРОГРАММ
Ирина Жукова

  • Фитнес-тренер и нутрициолог
  • Опыт работы более 2-ух лет
  • Сама себе кейс - я сама прошла путь трансформации тела и знаю всё об этом
  • Успешные кейсы и благодарные клиенты
  • Индивидуальный подход в работе с клиентом
ТРАНСФОРМИРУЯ СВОЁ ТЕЛО - ВЫ ТРАНСФОРМИРУЙТЕ СВОЮ ЖИЗНь:
Моя история началась более 9 лет назад, когда я четко поставила себе цель - похудеть и сделать фигуру мечты! Посмотрев однажды на себя в зеркало…поняла, что это не Я и только Я смогу это изменить!

Мой вес был 65кг! За год БЕЗ изнурительных тренировок и диет я похудела на 15 кг! При этом качество кожи не пострадало и я не получила бумеранг-эффекта.

Самое главное для меня — это стало моим образом жизни!
Я вывела идеальную схему, основанную на грамотном питании и подборе физических упражнений, которая позволит и вам добиться такого же эффекта!

После чего я настолько увлеклась темой здорового питания и фитнеса, что моя история закончилась получением диплома инструктора групповых программ :)

Конечно же все индивидуально, но если запастись терпением и не рваться за быстрыми результатами, то успех будет гарантирован!
Дипломы и сертификаты оБ образовании:
КЕЙСЫ:
ОТЗЫВЫ КЛИЕНТОВ:
МОИ УСЛУГИ
Телеграмм-канал с тренировками

  • В ТГ канале уже более 200 тренировок в записи, которые будут Вам доступны.

  • Выполняете в удобное для Вас время в домашних условиях или в зале.

  • Мои тренировки максимально комфортные, интересные и эффективные!

  • Каждую неделю Вы будете получать новые тренировки по моей системе, разработанные лично мной для достижения лучшего результата!

  • Каждая тренировка по времени у Вас будет занимать не больше 30-45 мин в день.

  • Я от начала и до конца тренировки с вами, где рассказываю технику выполнения упражнений, варианты выполнения и конечно же дарю вам заряд мотивации и вдохновения.

Подарите себе возможность позаботится о своем здоровье и красоте вашего тела!

Вместе мы СИЛА!

ПЛАТИТЕ ОДИН РАЗ И ДОСТУП К КАНАЛУ НЕ ОГРАНИЧЕН!
1
4 990 руб.
2
Приобретая услугу, вы соглашаетесь с договором-оферты и политикой конфиденциальности
Приобретая услугу, вы соглашаетесь с договором-оферты и политикой конфиденциальности
Приобретая услугу, вы соглашаетесь с договором-оферты и политикой конфиденциальности
Онлайн-зал «ТВОЁ идеальное тело»
6 990 руб.
МИНИ НУТРИЦИОЛОГ
В данную услугу входит важная и полезная информация по продуктам питания ( что, когда и как лучше употреблять ) для здоровья и красоты Вашего тела.

  • Разберём что такое белки, жиры и углеводы. В каких продуктах содержатся и их функции в организме.

  • Я Вам даю все свои знания по питанию и продуктам, для изменения Ваших пищевых привычек.

  • Что бы Вы самостоятельно могли применять эти знания на практике и никогда не прибегали к диетам и покупному меню.

Кушать можно все=)

Со всеми знаниями, которыми обладаю, я похудела на 15 кг и вес не возвращается уже более 8 лет. А диеты и покупные меню, это все дает лишь временный эффект.

Когда обладаешь знаниями, бумеранг эффекта не будет.

ГАРАНТИРУЮ!

+ бонус 3 дня моего личного контроля дневника питания после разбора!
6 990 руб.
4 990 руб.
3
Онлайн-зал «ТВОЁ идеальное тело» + МИНИ НУТРИЦИОЛОГ по ВЫГОДНОЙ ЦЕНЕ!
Приобретая 2 услуги сразу Вы получаете возможность разобраться в продуктах/питании/КБЖУ и получаете доступ к ТГ каналу с тренировками, где для вас в доступе будут уже более 200 вариантов на различные группы мышц и разные форматы тренировок!

  • Если вы имеете лишний вес, то для вас разбор питания необходим!

  • При похудении 70% зависит именно от питания!

Я помогу тебе во всем разобраться и с комфортом начать строить «ТВОЁ идеальное тело»

Подробнее написано в каждой услуге отдельно!
11 990 руб.
7 990 руб.
Личное сопровождение онлайн

  • Составление индивидуального плана тренировок.

  • Индивидуальные онлайн-тренировки 1 час.

  • Разбор техники упражнений. Как можно облегчить или усложнить упражнение.

  • Расчёт КБЖУ.

  • Разбор питания/продуктов и КБЖУ

  • Отчетность/ контроль.

  • Мотивация и поддержка.

  • Обратная связь по всем вопросам.
Разбор питания/продуктов/КБЖУ
Made on
Tilda